Marisco y cefalópodos

Presente en muchas celebraciones y fechas señaladas es uno de los alimentos más interesantes nutricionalmente hablando, por lo que debería formar parte de cualquier dieta sana y equilibrada por su valor nutricional. 

Productos y valores nutricionales (por cada 100g. )

Mariscos:

Almeja ▽
Bogabante ▽
Buey ▽
Carabinero ▽
Caracol ▽
Centollo ▽
Cigala ▽
Gambas ▽
Gambon ▽
Langosta ▽
Langostinos ▽
Navajas ▽
Necora ▽
Ostra ▽
Percebe ▽
Quisquillon ▽
Vieira ▽
Zamburiñas ▽

Cefalópodos:

Jibia Fresca ▽
Potas ▽
Pulpo Fresco ▽
Puntilla Fresca ▽
Sepia Limpia ▽
Tubo Limpio con Aleta ▽

Tiempos de cocción del marisco: